Body Code

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Cos’è Body code system?

BodyCode System: l’equilibrio della forma, l’armonia della mente
Un metodo innovativo per valorizzare le proprie potenzialità

Il BodyCode® System è un metodo di valutazione e di correzione degli schemi motori ideato dal Maestro Pino Carbone negli anni ’90, e collaudato per vent’anni nel campo dell’allenamento professionale di atleti e ballerini oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative.
Il BodyCode®, grazie ad un’attenta valutazione degli squilibri mio-fascio-scheletrici e delle conseguenti compensazioni, interviene attraverso una via che agisce su tutto il corpo, ribilanciandolo.
Le teorie del BodyCode® hanno radici orientali e sono affini a quelle dell’agopuntura, dello yoga, del Qi Gong e del Feng Shui e non si limitano alla massa fisica, ma hanno effetti ampiamente positivi anche sulla sfera psicologica dell’individuo.
Molti pensano di conoscere perfettamente l’organizzazione dello scheletro senza essere consapevoli che, dietro l’anatomia e la fisiologia delle articolazioni, si nasconde una realtà funzionale che le collega alla totalità del nostro organismo.
Il BodyCode® sostiene quindi che il controllo dell’azione motoria sviluppa buona salute e la completa coordinazione tra mente e corpo.
Lo scopo del metodo è quello di conoscere le potenzialità del movimento, decodificare i complessi schemi motori di ogni individuo e di correggerli attraverso uno specifico programma di esercizi che migliorano la funzionalità di tutto il corpo.

Gli obiettivi del BodyCode®

Il metodo BodyCode® mira a far ottenere la piena consapevolezza del corpo in condizioni statiche e dinamiche e a ristabilire:

  • una corretta postura
  • la percezione meccanica
  • l’equilibrio
  • l’accelerazione angolare e lineare
  • la propriocezione
  • la cinestesia
  • la coordinazione e la concentrazione
  • l’allungamento dei tendini e delle fibre muscolari
  • il potenziamento delle capacità polmonari
  • l’armonia del movimento
  • l’allungamento dei meridiani
  • il tono dell’umore e dell’autostima

Inoltre il metodo BodyCode® ha la finalità di rallentare l’invecchiamento e prevenire infortuni e patologie.

ARPD – auto rieducazione posturale dinamica
Body-Code_Elvis

La postura dell’uomo è il risultato di complesse operazioni neurologiche, solo in parte geneticamente programmate; per il resto è espressione della maturazione del sistema nervoso nell’interazione con l’ambiente.
Il sucesso del risultato posturale dipende sia dall’integrità anatomica e funzionale del sistema nervoso, sia dalla risposta dell’organismo ad eventi traumatici e stressanti.
La memoria fisica di tali eventi modifica la postura per accumulo di tensione sulle strutture anatomiche, che se non verrà eliminata completamente verrà distribuita nel corpo traducendosi in schemi di distorsione posturale.
Questi schemi inizialmente compensatori, diverranno presto disfunzioni e si accentueranno con il tempo, la sedentarietà, i traumi e lo stress, conducendo a danni strutturali, talvolta precoci, in particolar modo sulla spina dorsale.
L’ARPD è nato per dare una risposta concretaa due domande fondamentali: Cos’è una corretta postura e come la si può ottenere?
Queste domande richiedono diverse osservazioni che implicano un’altra significativa e fondamentale domanda: Come applicare validi concetti teorici?
La risposta efficace e pratica si trova negli specifici esercizi del metodo BodyCode ARPD ripetutamente testati, verificati e messi a punto in oltre venti anni di lavoro sul corpo.

Gli obbiettivi
  • Aumentare la percezione dei muscoli del bacino, del tronco e del collo
  • Prendere coscienza e riallineare le strutture osseo-articolari
  • Riattivare la muscolatura profonda del pavimento pelvico, del busto e del cingolo scapolare
  • Aumentare la propriocezione della spina dorsale

  • Armonizzare l’attività della piccola muscolatura profonda paravertebrale
  • Ridurre la tensione di distretti rigidi e deformati
  • Migliorare l’equilibrio neuro-vegetativo
 

Attrezzature disponibili
GEOMETRIX

Body-Code_GeometrixGeometrix® è un attrezzo versatile e innovativo, prodotto in legno di alta qualità.

La funzione principale è quella di rinforzare e migliorare la flessibilità di tutto il corpo.

E’ possibile eseguire una vasta serie di esercizi, dai più semplici ai più complessi.

MASTER STRETCH

Body-Code_Master_StretchMigliora l’equilibrio e la coordinazione spostando il peso del corpo avanti e indietro.

Allunga, distende e rafforza i muscoli e i tendini delle gambe e della schiena.

Riduce i crampi muscolari, stiramenti, tendiniti e dolori alla schiena.

PRO ARCH

Body-Code_Pro-ArchDistende e rinforza i muscoli e i tendini della caviglia e sviluppa il collo del piede.

Aumenta la flessibilità della caviglia e del piede, migliorandone la forza propulsiva.

Riduce i rischi di infortuni quali: distorsioni, stiramenti, fratture da stress e tendiniti.

Le lezioni (private, semiprivate o di gruppo) hanno come obbiettivo e risultato la propriocezione e autocorrezione degli squilibri posturali causa di contratture e dolori.
Il metodo migliora lo stato di salute, dona forza, flessibilità, benessere.

Lezioni personalizzate per danzatori

In collaborazione con il centro IL VORTICE di Pino Carbone:
Seminari intensivi di A.R.P.D. e Body Code per danzatori,
Convegni su stile di vita e alimentazione

www.clubilvortice.com

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